Resultatet ble til en unik treningsform der utøveren gjennom selvdisiplin og perfeksjonering når grensesprengende fysisk og mental utvikling. Teknikkene gjenkjennes gjennom dets karakteristiske flytende og elegante bevegelser som sikter på å nøytralisere angriperens kraft uten bruk av fysisk styrke. Til tross for dette, Aikido er ikke kun et redskap som brukes til å overvinne motstanderen, men kunsten å leve i harmoni med seg selv, naturen og universet. Med andre ord, en fysisk og spirituell disiplin som sikter på å forene kropp og sinn med livskraften, fostring medmenneskelighet, visdom og fryktløshet. Til tross for at man kan få en idè ved å ta utgangspunktet i betydningen av begrepene Ai som kan oversettes med harmoni eller enhet, Ki som er livskraften eller universell energi og Do som er veien til spirituell utvikling og selverkjennelse, må det sies at hva Aikido går ut på bare kan forstås gjennom personlig erfaring.

Man trener ikke Aikido for å vinne. I forsøket på å vinne taper du. Dersom du ser trening som konkurranse, så taper du, din partner og alle andre. For trening symboliserer livet og hvis du ser livet som en konkurranse, så vinner du aldri, for til slutt må alle dø. Men, dersom du ser livet som en prosses av universets kreativitet, så vil du aldri tape, for du er en del av prosessen. Hvis du ser veksten av din kropp og ditt sinn som en begynnelse til åndelig vekst, din styrke vil vare for evig. Den største utfordringen blir å utfordre deg selv. Aikido er Budo, en spennende japansk kampkunst med røtter i Samuraienes sverdkunst og i Østens filosofi. Formen (teknikker) gjenkjennes gjennom karakteristiske flytende og elegante bevegelser som har som siktemål å nøytralisere angriperens kraft uten bruk av fysisk styrke. Til tross for dette er Aikido ikke kun et redskap som brukes til å overvinne motstanderen, men også en åndelig lære som sikter på å utvikle evnen til å leve i fred med ens selv som stadig er utfordret av en kompleks verden.

Et sentralt begrep i all østlig kultur er Ki og betyr livskraft eller universell energi. Utviklingen av og bevisst bruk av Ki er selve essensen i Aikido. Gjennom spesielle Ki - utviklingsøvelser som innøver konsentrasjon og pusteteknikk, oppøves en kraft som er ren fysisk styrke overlegen. Disse ”bioenergiske” øvelser er også en tydelig refleksjon på vår indre tilværelse og sammen med Aikido øvelser og teknikker bidrar de til å skape god helse og velvære.